食べ過ぎ

夜出かけ、帰宅してからの食事。食べ始めたのが９時５０分、お腹が空いていたのでいろいろ食べてしまった。気付いたらお腹が苦しいほど満腹。この状態で寝たら明朝は胃の調子が悪いこと間違いなし。１１時に食べ終わったので最低でも１時間は起きていた方が良いと思う。…が結構眠くなって来た。顔を洗い歯を磨き寝る準備をしていれば丁度良い時間になるかもね。食べ過ぎは良くないですねぇ。