今日の我が家の食事

●朝食・・・ハヤシライス（牛肉・にんじん・玉ねぎ・トマト・ルー）、野菜スープ（舞茸・にんじん・たまねぎ・大根・じゃがいも・キャベツ・白菜・コンソメスープの素）、フルーツヨーグルト（りんご・バナナ・ブルーベリー・プレーンヨーグルト）、寒天コーヒーゼリー（自家製）、青汁ドリンク（青汁・きな粉・すりゴマ・蜂蜜・牛乳）、殻付きピーナッツ、コーヒー。
●昼食・・・すりおろし長芋入りすいとん（長芋・しいたけ・舞茸・油揚げ・こうや豆腐・にんじん・大根・白菜・白きくらげ・長ネギ）、焼き鳥、ＬＧ21ヨーグルト、緑茶。
●夕食・・・もち米入り玄米ご飯、納豆、ポテトグラタン（じゃがいも・人参・玉ねぎ・ゆで卵・チーズ・ホワイトソース）、スープ（人参・玉ねぎ・きゃべつ・ポテトグラタンのじゃがいもの茹で汁）、大根の甘酢漬け、生レモン果汁入りカルピスゼリー（自家製）、麦茶。・・・と、今日もいろいろ食べました。美味しく食べられた事に心から感謝します。では、今から塩の温泉に行って来ま〜す。