外反母趾

一昨日、徒歩で郵便局へ行った帰り道、左足の親指中骨に疼痛が走る。あまりの痛さに家まで歩けないかも?…と思った程。痛みを堪えながら、やっとの思いで家に辿り着きホッとする。「外反母趾」の言葉が頭を過ぎる。たどたどしい手でインターネットで調べる。予感的中、まさしく外反母趾、発症後のケアが親切に記されている。その中、自分ですぐに出来ることを実践。嬉しい!昨日から始めたのに今日は大分楽になりました。…外反母趾は足の中骨付近の筋力が低下するのが原因らしい。だから、そこの筋力を鍛えるのが予防とアフターケアとなるらしい。自分のためにインターネットから得た情報に基づいて、程々に頑張って見ようと思う。皆様も外反母趾にならないように今から足の中骨の筋力を鍛える運動をお勧めします。…転ばぬ先の杖…